有接觸開運動理論的朋友，相信對以下說法不會陌生： 「以減肥為目標的運動應以中低強度（約60-70%）進行，在這個心率強度區域內，身體會以脂肪作為主要燃料，故能有效消脂。相反，劇烈運動時身體會優先使用醣份（碳水化合物）作燃料，因它較脂肪更能快速供應能量予肌肉活動，但變相就 ...
鄭醫師表示：「根據一份45人的小規模實驗顯示，若是右側睡，心跳會比較穩定，交感神經作用也會下降，讓人體比較不容易感到緊張。 」尤其是具有心臟疾病的患者，也會更建議透過右側睡，穩定心臟活動並解決失眠問題。 （編輯推薦： 胃食道逆流左側睡可改善! 心臟病要右側睡，睡姿一次詳解改善4痼疾） 然而，也不是所有人都適合右側睡，像是患有氣喘的民眾，右側睡反而會影響肺部機能，甚至導致呼吸困難，因此會更建議左側睡。 此外，由於人體構造的關係，胃食道逆流患者或是孕婦等，也會建議左側睡，避免胃酸逆流到食道中。 「若是患有慢性腰痛的患者，則會建議側睡時，在兩腳之間夾一顆枕頭，降低側睡對於腰部肌肉的刺激。
怎樣養烏龜?後要有適合水量，要是烏龜深水里，烏龜會變得沒有活力，所以飼養烏龜時水量不要太滿，烏龜深水里可以淹沒龜殼，水里可以露出腦袋適合水量。 1、烏龜有化煞作用，所以在家裡養烏龜話可以家裡擋煞、驅走運勢。 2、其次，烏龜是五行屬火動物，在家裡養烏龜能增強火運勢，能夠防範別人欺壓。 3、家裡養烏龜雖然是好事，但是烏龜擺放位置有講究，烏龜養魚缸裡面，選擇在家裡屬火位置上，或者可以擺放在家中需要陽性地方，例如大門附近可以。 4、如果家中烏龜喜歡走動話，那麼可以改善室內空氣質量，能幫助改善風水。 5、千萬不能烏龜放在廁所養殖，這樣會水火溶，導致居住者腎臟問題。 6、風水學中，養烏龜話，要養殖住宅東北方位上，否則會影響到主人關節、胃出現問題。
東南アジア諸国連合 （とうなんアジアしょこくれんごう、 英: Association of South‐East Asian Nations 、 ASEAN 〈英語読み： [ ˈɑːsi.ɑːn] 日本語読み：アセアン〉）は、 東南アジア 10カ国からなる地域の 国家連合 である。. 政府間協力を促進し、加盟国とほかの国 ...
民進黨中執會10日通過「2024年第11屆區域立法委員初選選區提名候選人案」，並公告52人為民進黨立委提名候選人。 民進黨主席賴清德會中說，今天通過了黨內52位立法委員的提名，感謝中央黨部以及選對會所有委員的辛苦，也要恭喜接獲提名的同志，也預祝他們高票當選。...
當天體的方位在0°～180°之間（北方—東方—南方，亦即 子午線 之東）是上升。 當天體的方位在180°～360°之間（南方—西方—北方，亦即子午線之西）是下降。 但在下面的特殊位置則例外： 在北極點，因為天頂就是北天極，所有的方向都是南方，所以無法定出方位，但這並不造成問題，因為所有天體的高度無論任何時間都不會改變，即既不升高也不降低，只繞北極星以 逆時針 轉動。 （头朝下感觉天星是顺时针转，抬头望天，才看见天星逆时针转） 在南極，地面上所有方向都是北方，也會有與北極相同情況，只是所有星星皆繞天頂的南天極 順時針 轉動。 在赤道，位於極點的天體會固定不動的永遠停留在地平線上的那一個點。 （但實際上由於天極很接近地平線，在該處天體未必能直接看到）
錦鯉豎鱗病. 又稱鱗立病、松鱗病、松球病。豎鱗病由點狀極毛桿菌(pseudomonas punctata)引起，主要危害個體較大的錦鯉，主要流行於冬末春初。 原因：豎鱗病一般是因為人為因素在捕撈過程中造成的。當水質惡化或魚體受傷時，經皮膚感染。
在風水佈局中，魚缸的放置位置至關重要。你或許曾困惑過，魚缸應該放在哪個位置才最為合適？根據風水師的建議，魚缸放置的位置不僅關乎財運和事業成功，還涉及五行相生相剋的結構。若想瞭解如何巧妙放置魚缸，讓風水為您的家居或辦公空間帶來好運，讓我們一起深入探討風水魚缸的最佳 ...
《跟錢好好相處（修訂版）：幸福的關鍵，是找到金錢與人生的平衡點》／商業周刊出版 撰文者：薇琪．魯賓（Vicki Robin）、喬．杜明桂（Joe Dominguez） 商周讀書會 2023.08.02 摘要 1.對於多數工作者來說，要靠工作去換錢才有辦法「過生活」，但為了工作賺錢，我們常常不自覺「謀殺生活」。 2.大部分的人都搞不清楚，這一生中到底賺了多少錢。 可以試著建立資產負債表，看看自己賺了多少、又值多少錢。 3.了解自己有多少錢，才能釐清工作、生活和金錢的關係，也會對過生活的能力更有自信。 對於多數的工作者，不管你是熱愛工作還是勉強餬口，在錢及生活上，都很難有自主的選擇。 用工作換錢，取決於你醒著的時間有多少，剩下來的才是真正自己的生活。
